24時間日本語ﾗｼﾞｵ放送

今週のインターネットラジオは・・・　　　　

水田メディカルグループの

水田明宏　医師です。

	生活習慣病とは？
	日本人に多い癌
	癌を防ぐための12か条
	アメリカで健康で生きるために

今回のマイボイスは、水田メディカルグループの水田明宏　医師です。

日本人がアメリカで生活するために、私たちは日本で慣れ親しんだ生活環境を大きく変える必要があります。車に乗ることが多くなるということで、確実に運動不足になっていること。体に良いとされる和食中心の食生活が、忙しさや手軽さからファーストフードや炭酸飲料などを飲食する機会が増えていたりすること。日本にいたとき以上に強い日差しにあたることが多いこと。慣れない環境からくる様々なストレスをかかえているというようなこともあります。こういった生活環境の変化が、私達に「生活習慣病」というかたちで襲ってくるのです。

この生活習慣病とはどんな病気でしょうか？生活習慣病と呼ばれる病気には、脳卒中、糖尿病、心臓病、高脂血症、高血圧、肥満、などがあると言われています。つまりこれらの病気は遺伝とかウイルスとかによるものではなく、毎日の悪い生活習慣が多くの原因となっているからです。また死亡原因の上位にあたる悪性新生物（癌）による死亡も、その3分の２以上は生活習慣によって引きおこされることがわかってきています。今回は水田メディカルグループの水田明宏医師に、生活習慣病からくる癌の原因や予防についてお聞きしました。

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